...特别应该“限制食用的五种食品”。这项独家调查称，“大豆（豆浆、豆奶等）”被列为“十大健康食品”的榜首，其余九种分别是“十字花科蔬菜（花菜、西兰花、卷心菜、白菜等）”、“牛奶（酸奶）”、“海鱼”、“番茄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...食谱中不可或缺的一员。日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的血...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...胡萝卜素可增加1—2倍，维生素b2增加2—4倍，维生素b12是大豆的10倍，维生素e是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多，叶酸成倍增加。此外，还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。美国...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而豆腐甜品中浓稠的木瓜汁更带出豆腐的嫩。图：细豆吃大豆。“水鬼重”这个名字听来有点恐怖，其实不过是清远特产的豆腐品种，如何得名就不知道了，但据说也因那里的水质特别而闻名。“水鬼重”豆腐较养生豆腐质地结...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹鸡蛋汤煮鸡蛋大豆豆制品蔬菜水果等。推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅燕麦粥蒸或煮鸡蛋1个水果（西瓜香蕉）或面条。3汤水除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康如今，大豆(黄豆、黑豆)极高的营养价值及其优良的保健功能日益传为“现代神活”。聪明动力大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂，是构建聪明大脑的重要物质。由于人的大脑20～30%由磷脂构成，所以多食富含磷脂的食物比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康大豆是一种天然营养活性剂，它的营养是构建聪明大脑的重要物质。由于人的大脑20～30%由磷脂构成，所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使脑中乙酰胆碱的释放增加，从而提高人的记忆和接受能力。此外，大豆磷脂中含磷脂酰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康拼音：dòujiāng概述豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆的食用量成年人每天每次500-700毫升...
词条食疗；食材...恬中，农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆，说能“消除邪恶，防冶百病。”但不久，善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍，成为世界一大农作物。如今，大豆(黄豆、黑豆)极高的营养价值及其优良...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康