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  • 意想不到的13种健康食物搭配

    ...未处理过豆制品,如毛豆、豆腐。研究发现,大豆异黄酮--染料木黄酮可以抑制结肠和前列腺中酵素生长,可以增加这些组织中维生素D生物利用度,而维生素D可以治癌。而鲑鱼和金枪鱼富含维生素D,所以吃鱼时候...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 女性养护乳房健康从食物入手

    ...康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。二.坚果、种子类食...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 健康不费力六种食物吃“大”你的胸

    ...康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。豆浆活血丰胸,调节...

    健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY
  • 滋阴润燥8种白色蔬果食疗法

    ...可防止因缺钙引起骨质疏松,促进骨骼发育。大豆异黄酮也可缓解骨质丢失,促进骨生成,有助于维持骨骼健康。润肠通便:大豆含有丰富膳食纤维及低聚糖,这有益于肠道健康。大蒜大蒜是常用调味品,也是人们最...

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  • 健康:13种最营养的食物组合

    ...些未处过豆制品,如毛豆、豆腐。研究发现,大豆异黄酮--染料木黄酮可以抑制结肠和前列腺中酵素生长,可以增加这些组织中维生素D生物利用度,而维生素D可以治癌。而鲑鱼和金枪鱼富含维生素D,所以吃鱼时候...

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  • 史上最营养的13种食物组合

    ...些未处过豆制品,如毛豆、豆腐。研究发现,大豆异黄酮--染料木黄酮可以抑制结肠和前列腺中酵素生长,可以增加这些组织中维生素D生物利用度,而维生素D可以治癌。而鲑鱼和金枪鱼富含维生素D,所以吃鱼时候...

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  • 健康:降脂的5大明星食物

    ...而又不影响“好”胆固醇含量。此外,黄豆所含大豆异黄酮和纤维素也能降低胆固醇。每天摄取20—50克大豆蛋白质,约可降低4%—8%“坏胆固醇”和三酸甘油酯。除了黄豆,大豆蛋白质制品还有豆腐、豆浆等。要注意...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥妙法
  • 吸掉体内脂肪的五大食物

    ...而又不影响“好”胆固醇含量。此外,黄豆所含大豆异黄酮和纤维素也能降低胆固醇。每天摄取20-50克大豆蛋白质,约可降低4%—8%“坏胆固醇”和三酸甘油酯。除了黄豆,大豆蛋白质制品还有豆腐、豆浆等。要注意是,...

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  • 吃九种食物养出你的细皮嫩肉

    ...基化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化物质,直...

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  • 不可不知的7大丰胸传言真相

    ...葛雌素和脱氧葛雌素,和女性体内雌激素结构相似,植物异黄酮含量为大豆异黄100~1000倍,20~30岁年轻女性经常服用可由内到外长久散发青春美态,特别对发育不良,第二性征不明显女性有很好丰胸功效。2.调整型内衣...

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