...慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果。宜选用的食物为大枣、核桃仁、羊肉、虾、枸杞子、山药等。以下是适合此人群的进补食疗方：益智仁粥用料：益智仁12克，糯米60克，盐少许。制作：将益智仁研为细末。用水适量，先...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期...治秋季肺燥。玉合苹果汤：玉竹、百合各30克，陈皮6克，大枣10枚，苹果3个。将前4味洗净，苹果去皮核切片，共煮汤，加冰糖适量，饮汤食百合、苹果、大枣等。此汤具有补阴润燥、生津止渴、清心安神等功效，主治秋季皮肤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥等都很好。贫血红糖大枣荷包蛋最佳肉：鸭血。含有丰富的动物性血红素铁，且非常利于人体吸收。此外，猪血和动物肝脏等也很好。最佳饮：红糖枣茶。将红枣与红茶放入锅中，加入清水与...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的作用，而且无任何毒副作用。对肝炎初期效果最佳。②大枣16枚，茵陈30克，水煎当茶频服。此方中将茵陈抛去，食枣饮汤，对黄疸型甲肝疗效较好，茵陈含有挥发性精油，其中主要成分为B―蒎烯及茵陈烃叶酸。B―蒎烯有扩张...
健康求医问药；疾病专题；肝病专题；乙肝；乙肝预防...鸭肉、鳝鱼、甲鱼、鱿鱼和海虾等,其他食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。滋补切莫“多多益善,过量服用人参、鹿茸、阿胶、白木耳等药物,反而对身体有害。小寒进补食疗方韭菜粥原料:新鲜...
健康健康生活；养生保健；中医养生...嗽者食用(风寒咳嗽常表现为咳嗽、咳痰清稀色白)。C.枣大枣具有很好的补中益气、养血安神作用，蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...韭菜、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。贫血红糖大枣荷包蛋面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢？最佳菜：黑木耳。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食用（风寒咳嗽常表现为咳嗽、咳痰清稀色白）。3、枣大枣具有很好的补中益气、养血安神作用，蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。维生素丸——大枣新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。4.防止缺铁，荤素搭配铁是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康