...菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。2、锅中可多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。1.凉拌茄条长茄子切成条，盛放碗中，置蒸锅里蒸10分钟。取出控去水分，加盐、醋、蒜泥、芝麻酱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用途，有拿着就吃的、有做三明治的、有做匹萨的、有烤土豆用的。目前很多超市里都有奶酪出售，其钙含量是等量普通牛奶的6倍，要想在冬日补钙，不妨多吃点奶酪。□本报记者|周莲莲|文功效篇补充维生素A、B、D生产奶酪的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。土豆烧牛肉土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴，从口味上讲，这是一道很好吃的菜，但从健康的角度上讲，是不应该提倡长期食用的。因为土豆和牛肉在被消化时所...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。土豆烧牛肉土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴，从口味上讲，这是一道很好吃的菜，但从健康的角度上讲，是不应该提倡长期食用的。因为土豆和牛肉在被消化时所...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钩虫、蛲虫等病症。不少人都知道，发芽的马铃薯（又称土豆、洋芋）芽子是有毒的，很多人有这样的苦恼，买回家没多久的大蒜发出了绿芽，那么到底大蒜发芽还能吃吗?会影响人的身体健康吗？大蒜头收获以后，休眠期一般...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...海味同食降低食物的营养价值，导致胃肠不适香蕉不宜与土豆同食会导致面部出现黑斑不宜与芋头、红薯同食会导致胃部不适，感觉腹部胀满疼痛菱角不宜与蜂蜜同食容易导致消化不良、腹泻不宜与狗肉同食二者食性不符。见正...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。土豆烧牛肉土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴，从口味上讲，这是一道很好吃的菜，但从健康的角度上讲，是不应该提倡长期食用的。因为土豆和牛肉在被消化时所...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...您也可以选择猪肝或鸭肝代替。多吃“双豆”：祛斑美白土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身...
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