...过去一段时间后，吃精面包的那组人先感觉到了饥饿。为什么呢，因为精加工的谷类食物能更快地转化成葡萄糖，它缺乏粗加工谷类还保留的纤维物质。这引发出下一个防饥饿技术。2.用纤维物质填充你的胃纤维来自植物，它分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一趟，坐在洒满阳光的窗边要一大杯可乐或者雪碧、奶昔什么的，欣赏店里的音乐。偶尔我还会要个续杯。可我发现自从开始喝了可乐，我的体重似乎有点保持不住，尽管我还是会少吃点东西，但腰围却在一天天增加。我被可乐...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...ornell大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...过去一段时间后，吃精面包的那组人先感觉到了饥饿。为什么呢，因为精加工的谷类食物能更快地转化成葡萄糖，它缺乏粗加工谷类还保留的纤维物质。这引发出下一个防饥饿技术。2.用纤维物质填充你的胃纤维来自植物，它分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...过去一段时间后，吃精面包的那组人先感觉到了饥饿。为什么呢，因为精加工的谷类食物能更快地转化成葡萄糖，它缺乏粗加工谷类还保留的纤维物质。这引发出下一个防饥饿技术。2.用纤维物质填充你的胃纤维来自植物，它分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白质女还要准备一本笔记本，然后分成三大记录。①吃了什么?纤细记录，连一块饼干都不放过。②做了什么运动。③。身材的变化(体重，腰围)其他：体重计，体脂计，因为价格不菲，不如一个星期走一趟药店，免费测量。作者...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...泡酒吧，大快朵颐。都市生活节奏快，人们对饭菜基本没什么讲究，有什么吃什么，没有就不吃。久而久之形成了许多的不良的饮食习惯，而这些坏习惯就是你身材变胖的隐形杀手。看都市人都有的九大饮食恶习：1、不吃早餐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...ornell大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...示，不要认为一定是一人吃两人补，于是，百无禁忌想吃什么就吃什么，结果造成体重快速增加。过量的饮食往往只是让妈妈本身发胖，并可能增加孕期糖尿病等机会，反而影响胎儿的健康。此阶段胎儿发育重点＊胎儿进入快速...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...新闻周刊》12月10日最新一期发表文章为大家解释了，为什么吃同样的食品，有的人体重增加，而有些人则并不长胖的秘密。《新闻周刊》在一篇题目为“向肠内的细菌问好”的文章中披露，美国科学家通过实验已证明，吃同样...
参考资料行业资讯；临床快报；肥胖相关