...香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...的矿物质来源。5、鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙、锌等营养元素，具有补气益血、健脑益智的功效。6、橄榄油营养丰富，根据橄榄油的成分和可消化性，它是最适合婴...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...调配。记忆保护—大豆油健康成分：大豆。大豆油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，易于消化吸收。功能：卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一，可以增强脑细胞，帮助维持脑细胞的结构，减缓记忆力衰退。对增...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。...
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健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...豆、青豆和黑豆都是闻名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素，“异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!芝麻：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...利水。现代研究证明，茯苓含有多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等，不仅能显著提高机体免疫力，而且可使血液中的氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康