午睡科学时间

都市白领十大最佳养生时间

...，血液循环加快，帮助你安然入睡。9.睡眠的最佳时间。午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。1...

健康健康生活；养生保健；保健常识

女人十个最佳保健时间

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健康健康生活；两性手册；关爱女性

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健康健康生活；两性手册；关爱女性

男人日常养生最佳黄金时间

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健康健康生活；两性手册；体贴男人

...全身肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮你安然入睡。⒐午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡；晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

健康：生活十大最佳时间

...身的肌肉、关节松弛，血液循环加快9、睡眠的最佳时间午睡最好从13时开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22时至23时上床为佳，因为人的深睡时间在24时至次日凌晨3时，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。10...

健康健康生活；养生保健；保健常识

女性：养生保健10个最佳时间

...血液循环加快，帮助你安然入睡。9、睡眠的最佳时间：午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

“守护”健康千万别做这18件事

...重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。10.伏案午睡一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会...

健康健康生活；养生保健；保健常识

女人18个不健康行为千万不要做

...易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。11、伏案午睡一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...，血液循环加快，帮助你安然入睡。9、睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。10...

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