...淀，怎么可能白得起来呢?所以啊，想美白，首先必须要养生良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。因为晚上11点到1点的这段时间内，皮肤会进入保养状态。这段时间如...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方通常人们都认为香蕉有润肠之效，但有人却因此而苦恼：明明吃了香蕉，为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢？专家指出，如何健康吃香蕉也是有学问的，不仅要看个人体质，还要讲究吃法。首都医科大学附属北京中医医院消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的亚健康状态恢复到正常的健康状态。误区二进补等同于养生保健只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康多数老人越来越重视自身的健康，所以都很注重养生之道，那么老人养生有哪些禁忌?正确的养生之道应该是怎样的呢?一忌：站的时间过长生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...复到正常的健康状态。新浪微博QQ微博误区二进补等同于养生保健只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的，被弄得越来越糊涂。其实，凡事都不是绝对的，所谓养生理论也是这样。事物都具有多面性，从不同的角度看，可能会得出不同甚至然相反的结论，比如饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸...
健康健康生活；养生保健；中医养生“田七、鱼腥草、紫背天葵……这些不都是中药材吗？怎么摆上了超市的蔬菜柜？”昨天，逛超市的市民于闵女士很好奇，药材当蔬菜卖，怎么个吃法？是不是人人都适合？在武昌街道口一家商场的地下超市里，净菜区域中摆放...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康BTV《天下天天谈》2009年12月9日播出《养生保健在冬季》，以下为节目实录：嘉宾：程凯北京中医药大学副教授著名养生专家爱华美国友人编导：乔鲁京代娜主持人：各位好，这里是《天下天天谈》，欢迎收看，这个星期一呢，...
健康健康生活；养生保健；中医养生在中医里将胃肠道等身体的器官的整人消化系统称之为“脾胃”。传统中医认为，脾胃是“后天之本”，因此我们应要重视对脾胃的养护。在日常生活中紧张、焦虑等不良情绪微分学影响脾胃功能，因此要应培养良好的习惯，对...
健康健康生活；养生保健；中医养生你比较喜欢看中医减肥，我爱吃养生药膳瘦身，她最爱SPA芳香疗法，这些现在流行的瘦身法，乍看各做各的，并没什么交集，而事实上，将这些方法结合在一起，以中医五行为出发，加上药膳营养哲学和芳香推拿，6周即可减肥2-...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法