...上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等。养生：健脾补肝清肺秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨。专家说，秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些容易消化吸收的食物，应遵循少辛增酸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...。古人曰治病三分治，七分养。3年前，我开始注意科学养生，进行自我调养。并以一种良好的心态，积极配合医生治疗。经过医生的治疗和我自己的努力，终于使病情有所控制。根据我多年的实践和体会，概括为三疗法，其方...
健康健康生活；养生保健；中医养生...秋冬养阴”的说法，也就是说不同的季节应该遵循不同的养生原则。秋季处于阳消阴长的过渡阶段，先是秋阳肆虐、温度较高，到白露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变。要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食一、保持腹部温热下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容专家们指出，冬令进补存在着诸多误区。如“进补一定要在冬至后”、补药越贵越好、慢性病补不忌病、儿童冬令进补无禁忌等等。上海市中医医院中医内科主任医师朱凌云教授认为，其实，这些观点都没有正确理解冬今进补与...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食养生一词，简单而言即保养生命以达健康长寿之意。在人类与大自然斗争的过程中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望。因而养生理论不断丰富和发展，到明清发展到巅峰。相对于世界其他各国的养生文化，中国的养...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是...
健康健康生活；养生保健；保健常识养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的机理，寻找增强生命活力以及防病益寿的方法等系统的养生理论，成为中医学术的重要组成部分。《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相...
健康健康生活；养生保健；中医养生...等壮阳之品。药食结合、药食两宜食补或药补，目的均为养生防病、抗衰延年、提高生活质量。食补多性味平和，补益力缓；而药补多药力相对峻猛，体虚之人多有“虚不受补”之嫌，而两者结合可相得益彰、互增功效。故有的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食