...以却病恶。”南北朝时期，陶弘景搜录了六朝以前的气功养生经验，集六朝以前气功资料之大成，著成《养性延命录》，其中有不少古代气功的理论与方法，为我国幸存的第一部气功导引专集。隋代巢元方著有《诸病源候论》，...
参考资料中医中药；中医文化...疗耳不聪、眼不明，长期坚持可使白发变黑.摘自《医药养生保健报》文/易静作者：
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...刻再呼出的练气方法。古代练功家，在∶‘呼吸精气”以养生的思想指导下，认为“真气者所受于天，与谷气并而充身者也。”练气吐纳，须使吸入精气尽量停布于体内，供机体充分吸收，方可充身养生。即所谓使身心“纳气”...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕〔原文〕一法∶睡卧，勿张口，久成消渴及失血色，赤松于云∶卧，闭目，不息十二通，治饮食不消。〔解说〕人睡卧时，不要张口，否则日久会引起消渴病及使颜面失去血色。赤松子说∶卧，闭眼，不息十二通，可治饮食不消...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...效龟鳖呼吸，使呼吸由鼻出入，匀细深长，直入丹田，以养生延年。以后称此功为龟息。强调以仿效龟鳖吸呼为主，不必拘泥于以衣被覆口鼻。本篇第二段讲的是吸日精和咽唾液法，如能和龟鳖行气法结合，则收效更好。将本段...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...不完全是风邪所伤而引起“行痹”。本篇讨论了风痹症的养生导引法，主张根据风痹症的不同病情选用不同导引法。一般风痹、体痹可采用脚跟勾脚拇趾左右交替进行数次的锻练方法。活动困难的周身痹痛，可采用仰卧位或背靠...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...白也。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方》云∶正月十日沐发，发白更黑。又云∶千过梳头，头不白。又云∶正月一日，取五香煮作汤，沐头不白。又云∶十日沐浴，头不白。又云∶十四日沐浴，令齿牢发...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之二十七毛发病诸候（凡十三论）；隋；巢元方一、仰头吸气盘坐、端坐、站立，最好是瑜伽盘坐，收腹吸气，同时肩胛骨上提后夹，脊柱后弯，将气吸足。功效和机理：在仰头吸气拉长扩张气管的同时，也拉长扩张了由16级次组成的支气管直至毛细支气管；可吸进比平时浅...
健康健康生活；养生保健；中医养生...金翼方》。他行医为人，著书立作态度及著作体现医德及养生，对后世及当今医学教育有重大意义，对当今医学研究之浮躁肤浅有鞭策意义。 1生平简介 [1]孙思邈，被后世称为药王，初唐著名医学家，京兆华原(今陕西耀...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2011年第9卷第12期...术第三节佛家明目术一、历史悠久二、医佛互渗三、善于养生四、药物内服明目术五、药物外治明目术六、非药物明目术附：鼓山喝水岩观音目科100方第四节百花明目术一、花香益身二、花粉养生三、百花明目四、百花内服明目...
参考资料医源资料库；医源书店；中医