...这个方法我用了四五年了，很管用，排便非常利索，而且养成了良好的定时排便的习惯，喝完水半小之内就要排便。千万不要喝凉水和开水，一定是温开水，喝少了不管用，最好是一矿泉水瓶的量。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...避免随意服用消炎镇痛类药物，如必须服用尽量饭后服，养成规律饮食、少食多餐、低盐、低脂肪、高蛋白饮食、定时排便等良好的饮食习惯，并注意保证良好的休息和适量运动，如果出现不适症状应尽快到医院就诊并积极治疗...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...方法。最简单、最自然的清肠方式就是多吃粗纤维食物，养成良好的排便习惯，有便意时不强忍着。纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走结肠中的腐败菌。实验发现，纤维素被细菌分解后产生的物质...
健康健康生活；养生保健；保健常识...夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油...
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健康健康生活；养生保健；保健常识...的食物，如巧克力、薯条、蛋糕等。4每天做轻松运动。5养成有规律的生活作息，给自己多一点排便的时间。6西医建议每天至少摄取2000毫升的水份。传统的月子饮食禁止喝水、稀饭、盐或酸性食物。7服用当归，因为当归除了能...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪