...，红润而有光泽的面色，看上去只有五六十岁样子。他将传统养生、中医针药、内家拳法有机地结合在一起，作用于生活与医疗之中。这也是他健康长寿，被誉为“活神仙、“神医的原因所在。谈到自己养生的方法，老先...
健康健康生活；关爱老人...意外。据上可知，运动养生对一般人是适用而有效的，但传统养生家强调综合方法养生，如能兼用静神、调气、固精、食养、药养诸措施而因人因地制宜，则养生效果将更显著。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...尤须予以足够的重视，认真的对待。运动的种类很多，从传统角度来看，可分外功与内功两大类型。体操、跑步、外家拳术之类比较使用外劲的运动属外功;五禽戏、大极拳、八段锦之类则属内功。若以强壮身体为目的，则内功...
健康健康生活；养生保健；中医养生练真气的方法要从理论上认识。什么是真气？健身养生的方法五花八门，门派众多，各抒己见，各自为上，各自为真。要找到一种真功正法，必下大功夫，研究、比较、鉴别。所有的功法，都可听听、看看、试试。功法的理论，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。Tips可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。培养如厕好习惯不放过每天的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...人以为仙。”其健康长寿的秘诀在于他继承和发扬了中国传统的淡薄名利的养生观。他医道高明，疗效神奇，当时的统治者多次请他做官，但他拒绝做官，依然选择了以医济世的道路。他认为，过分的名利地位观念会成为思想之...
健康健康生活；养生保健；中医养生...舒展筋骨，登高赏景可使人心旷神怡，太极拳、气功都是传统的保健项目。适当运动是四时保健的内容。不管年龄大小、体质强弱、兴趣爱好如何，都可选择自己所喜爱的项目进行运动锻炼，但有几点季节性的注意点必须重视：...
健康健康生活；养生保健；中医养生...细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。4、献血献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...此，春季养生宜顺应肝的生理特点，注意“养护肝阳”。传统中医学理论认为，肝与人体的精神情绪密切相关，喜条达而恶抑郁，保持精神情志舒畅，则能疏泄肝气，有助于肝气与春阳升发相统一，增强机体对外界的适应能力。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...此，春季养生宜顺应肝的生理特点，注意“养护肝阳”。传统中医学理论认为，肝与人体的精神情绪密切相关，喜条达而恶抑郁，保持精神情志舒畅，则能疏泄肝气，有助于肝气与春阳升发相统一，增强机体对外界的适应能力。...
健康健康生活；养生保健；中医养生