人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任...
健康健康生活；养生保健；保健常识...始下降，午夜零时降至最低，把糖皮质激素的给药时间与人体的生物节律同步化，就可获最佳疗效。 2降血糖药 口服降血糖按习惯和说明书介绍饭前或饭后半小时服用的方法，疗效差。原因是药效与体内血糖浓度变化不...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2005年第5卷第10期...器官、细胞正常稳定最好的谐振共鸣载体。水的角色也像人体清道夫，参与新陈代谢和排出废物。水喝得不足，身体的代谢作用会迟缓不顺畅，废物累积体内，会导致便秘、结石等问题，也让人精神变差、容易疲累。所以，正确...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...重要的一件事，除了要知晓各种排毒方法，还要懂得善用人体排毒时间表，更有效地清除体内垃圾和毒素。早上5-7点：大肠排毒时间大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们...
健康健康生活；养生保健；保健常识...给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无法及时输送，连糟糠也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。因此双脚对于人体来说格外重要。 泡脚，特别是药物泡脚能让药物成分通过皮肤、经脉以及脉络进入体内发挥作用，...
参考资料中医中药；自我保健...，也无济于事，仍会感到疲惫不堪。而如果人们把自己的睡眠时间选择在“最佳入睡时间，就很容易入睡，睡得也香甜。当然，每个人都有自己的生物钟，因此这个所谓的最佳睡眠时间其实也是因人而异的。对于夜猫子型的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...底什么时候喝最好呢？喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。清晨，人体经过一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢掉大部分，血液粘稠度较高，此刻需要通过饮水来冲淡血液粘稠度。蜂蜜水中含有糖分，不再是纯水，饮用后，蜂蜜中的果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腾起来，睾丸激素就此达到一个更高的水平。11：00PM黄金睡眠时间进入黄金睡眠时间，此时需要分泌大量的褪黑激素才能抑制兴奋的交感神经，使血压平稳、心跳平和、心脏得到休息，尽享酣畅睡眠。呵护细节：按摩经络为他准...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...频发，导致许多人中暑。中暑，是在夏天或高温环境下，人体体温调节功能紊乱的急性疾病，以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现。中医专家提醒，老人、小孩以及那些体质弱、免疫力不足的人，在这段时间里是最应该要...
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