...带来整年的健康安寿。养肝依据：中医认为，人的五官与五脏密切相关，具体为目对肝、舌对心、口对...作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。常见的解毒、排毒食物有：解毒二杰——木耳、绿豆。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。甘蓝——天...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”作者：
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...滋阴补肾，黑豆补肾经，同为黑色的黑芝麻则有补肝肾润五脏的作用。我们经常食用的黄瓜可以排肾毒。4、肠道的养护肠道毒素如果排不出去，就会被人体再吸收。苹果中有果胶成分，能避免食物在肠道腐化。蜂蜜和黑木耳则...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人群。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳辅助疗效。不过，菠菜含草酸较多，吃时宜先用沸水焯后...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...、糯米、莲子、芡实等，都富含脂类和蛋白质，可以滋润五脏，化生精血。(2)补中益气。在服食厚味基础上，补气十分必要，使得“气味兼致而脏腑全”。所以补中益气的药饵在辟谷食饵方中也十分常见，常用的有山药、茯苓、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。而为肠道“减龄”最佳的方式就是：吃！在享用美食的过程中，让肠道年龄成功减下去！肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...心安神败火山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。而为肠道“减龄”最佳的方式就是：吃！在享用美食的过程中，让肠道年龄成功减下去！肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康