...补不要滋补。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的补益中药反而会“火上加油”，适得其反，最好选择偏于具有益气养阴生津的补品，如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等，而不要用那些滋腻温热的补品，如阿胶、鹿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...喝喝的“体内保养也很重要。据统计，在4000多种常用中药里，可以用来作食材的，有400多种。它们不仅可以增强体质，也能美容驻颜，做到“鱼和熊掌，可以兼得。食疗美容，古已有之北京中医药大学东直门中医院内科主...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...选择多种成分的综合维他命，选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解燥有良效。白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？看中药的吧！从现在开始，给我们的体能加分，即使熬夜，也不伤身体！初级夜猫族你是不是这样？为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉；虽然很晚，也一定保证6个小时以上的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...成分可能是脂溶性的。适用人群冬虫夏草虽是一味名贵的中药，但并不是包医百病的神药。首先，冬虫夏草是一味补虚药，适合于体弱虚损的病人，而现在食品供应丰富，不少人高血脂、高血糖，体重超标，大腹便便，营养过剩...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...粥本身就是香甜可口的夏令食疗佳品，而配以其他食物或中药，则更具食疗作用。少薏米山楂粥，具有促进消化吸收功效，适用于暑湿引起的感冒、消化不良、腹胀泄泻等症，并能降低血液胆固醇，尤以冠心病患者食用为佳。少...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...克。并提醒市民，虽然许多花都有药用价值，但也和其他中药一样有一定的适应人群。药店消暑茶原料俏销昨日，储奇门中药材市场一药店的陈姓老板告诉记者，入伏后，山城的气温较高，中草药、花茶原料跟着热销，不少市民...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...西安市中医医院主任医师梁君昭表示，莲子本身就是一种中药，清心火、清肺。经常吃这些食物，可以强化肺功能，少生病，提高免疫力。这些食物既可以单吃，也可以依据个人喜好合在一起炖汤、煮粥。但这些食物多偏凉性，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...芝“治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。《食物中药与便方》中介绍：神经衰弱者用灵芝6～10克水煎服，或制成灵芝糖浆每日工作，每次20毫升服用。现代研究资料证实：灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...到养生的目的。常用于药膳配方中对人体具有滋补作用的中药有：人参、冬虫夏草、黄耆、山药、白术、天麻、茯苓、甘草、当归、首乌、黄精、核桃、芝麻、大枣、熊掌、燕窝、乌梢蛇、甲鱼、意仁、莲子、蜂蜜、枸杞子、银...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳