□方铁根湖北中医药大学养生康复教研室“生物-心理-社会”的现代医学模式已渗透到预防保健、康复医疗体系。这一医学模式要求将人体的脏器、生理、病理、精神与形体等看做整体，也要将人的社会性与自然性统一起来，这...
健康健康生活；养生保健；中医养生...泡洗，却是秘而不宣的。殊不知中药泡脚之保健方法，在中医典籍的养主之道中比比皆是，并没有什么神秘可言。此种保健方法贵在持之以恒，必须天天泡洗方能收到理想的效果。试问谁能每天都去花费重金光顾泡脚房呢？真正...
健康健康生活；养生保健；保健常识...社区的就医环境、中西医结合健康自测小屋，以及鲜明的中医药特色深感意外并羡慕不已。如此受到外国医疗专家好评的基层卫生服务中心，这在中国可能为数不多，但西城区展览路社区卫生服务中心就确确实实做到了。该中心...
医药产业医药经济；中医药行业明明睡了七八个小时，一觉醒来还是晕沉沉的，白天里也是老犯困，打不起精神来，这些都是晚上睡眠质量不高造成的。除了调整紧张等不良情绪，一些睡前的养生小招可以帮助您提高睡眠质量。“吐纳法是最简单好用的助...
健康健康生活；养生保健；中医养生...生的黄金季节，冬天如何藏好阳气，蓄养阴精？我们请出中医传统的养生智慧，让你在寒冷的季节里做个健康冬美人。为了适应自然界阳气闭藏的特点，我们的养生活动也在秋天“收”的基础上，进入了冬天的“闭藏”阶段。闭...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...提高人体抵抗力，强身健体。捏积疗法具体怎样来做呢？中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽...
健康健康生活；养生保健；保健常识...血通畅才能恢复知觉。麻和木的症状经常一起出现，但在中医里，它们的病因不同，“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定...
健康健康生活；养生保健；保健常识...地防治疾病，健身强体，益寿延年。一、背部的保健特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地.脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。日常按摩小窍门：如果你是一个懒人，不想认真的研究中医穴位，又不想“瞎按”，怎么办？没关系，有几个“特区”是不需要费心就可以掌握好的，而且对于促进全身健康、长寿养生非常有益。特区一：腹脐腹脐养生关键词...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血...
健康健康生活；养生保健；保健常识