...纽约曼哈顿家中病逝，享年106岁。一名华人记者采访她的养生之道时，蒋夫人乐呵呵地说，我的长寿主要是来自丹青。中外很多人知道，她是一位著名的政治家，却很少有人知道她还是一位画家。宋美龄师从张大千、黄君壁、溥...
健康健康生活；养生保健；中医养生...间和清晨起床之际饮水，乃是现代人生活中一条简便行的养生之道。经常补充水分能降低血液粘稠度，使血管扩张复原，而且是对已排空的胃肠道的一次洗刷清洁，有助于食物消化和吸收。另外，中老年人在患中暑、发热、腹泻...
健康健康生活；养生保健；中医养生...命的真谛，并寻求康复身心的根本之道。结合了东西方的养生之道，她归纳出健康必须从身、心、灵三方面着手的理论。1993年，她创办琉璃光养生世界，致力推广养生和环保。与现代人形影不离的手机，雷久南博士拒绝使用，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道，都必须“和于阴阳，调于四时”，也就是要与外环境的节律同步。对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活下周将迎来“秋分”节气。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。专家提醒，秋分过后，养生保健特...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...养身体的行为，徒劳无功已属庆幸，甚反生害亦不鲜见。养生之道，无所不在养生，不只是个人行为、家庭活动，其涉及整个社会、整个民族的文明程度、和谐程度。笔者以为，养生是全方位、多角度的。完整意义上的养生，包...
健康健康生活；养生保健；中医养生“生命在于运动”是一句广为流传的名言。无论动还是静，都要掌握一个适当的“度”。动得过分，可能会引起疲倦、劳损甚至受伤；而一味静养，会变成“懒虫”，造成机体的衰弱，功能加速退化，引发各种疾病。动的方式很...
健康健康生活；养生保健；中医养生...有学问的人咨询养生诀窍，象文惠王这样向平民百姓询问养生之道的例子极少。其实，古往今来，那些不讲究养生之道的山民村夫却不知不觉地走向高寿，他们日出而作、日落而息，常年吃五谷杂粮、家种果蔬，高唱乡曲民歌、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...览活脑想得宽：不动肝火冲头脑：保养肾气髓海添。11．养生之道是自习，涵养性和不生气，遇事退想乐有余，渐老方知其中义。12．早年学过八段锦，继之又学五禽戏。每日自由去散步，兼以吐纳调呼吸，晨起梳发暮搓足，全...
健康健康生活；养生保健；中医养生...国人是以植物性食物为主的东方民族，这是民情；中医的养生之道是以“天地一体，天人合一，天地人和，和而不同为思想基础的“中和之道，这是行情。脱离了这些基本原则去讲养生，势必会偏离正确的养生方向。《大...
健康健康生活；养生保健；中医养生