拼音：qǔhànliúqìyǐn《疮疡经验全书》卷二：方名：取汗流气饮组成：川芎、白芷、升麻、甘草、当归、羌活、独活、乌药、木香、苏梗、防风、荆芥、苍术、厚朴、肉桂、麻黄、黄芩、桔梗、大柴胡、白芍。功效：发汗，解风...
词条中医学；方剂学；方剂传统的气功养生有“三调”之说，其中之一就是调息。调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸（吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩）还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放松)，都是深吸气时有意识地...
健康健康生活；养生保健；中医养生有研究者指出，失眠是由于大脑缺氧引起的，通过深呼吸锻炼使大脑缺氧状态得到缓解，从而治愈失眠。仰卧(侧卧也可以)、双手环抱下腹前方，深吸气，然后是呼气，注意不要把所有的气都呼出去。我们正常的呼吸是呼完气，...
健康健康生活；养生保健；中医养生我国著名爱国将领、民族英雄张学良将军，是享年101岁的长寿明星。他自己摸索出一种“大笑长寿法。1．练习前喝杯温水滋润口腔、喉咙。2．吐掉全身浊气到不能吐为止。3．全身再吸入新鲜空气，同时身体不断放松。4．稍...
健康健康生活；养生保健；中医养生明明睡了七八个小时，一觉醒来还是晕沉沉的，白天里也是老犯困，打不起精神来，这些都是晚上睡眠质量不高造成的。除了调整紧张等不良情绪，一些睡前的养生小招可以帮助您提高睡眠质量。“吐纳法是最简单好用的助...
健康健康生活；养生保健；中医养生...元以下的是肾，肾气连于地，称地气。心以下，肾以上，中医说的中脘穴里面，叫人体混元。心肾距离八寸四，心距混元三寸六，心为天，肾距混元三寸六，肾为地，中间一寸二称人体混元．在内功修炼中称之为玄窍，玄窍是内...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。2、腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能...
健康健康生活；两性手册；体贴男人明明睡了七八个小时，一觉醒来还是晕沉沉的，白天里也是老犯困，打不起精神来，这些都是晚上睡眠质量不高造成的。除了调整紧张等不良情绪，一些睡前的养生小招可以帮助您提高睡眠质量。“吐纳法是最简单好用的助...
健康健康生活；养生保健；中医养生关于肺胃同病之现象《内经》中有多篇述及。如《素问·咳论》中“其寒饮食入胃。从肺脉上至于肺则肺寒，肺寒则外内合邪，因而客之，则为肺咳。如《素问·示从容中“喘咳者是水气并阳明也。虽然“五脏...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...这就是情志病，作为“七情之一的“惊也不例外。中医上讲“惊则气乱，这里的气指气机，人受惊会引起机体气机紊乱，进而造成脏腑功能的实质损伤。具体来说，受“惊对五脏的心和六腑的胆伤害最大，成语有心...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论