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  • WS/T 579—2017 0岁~5岁儿童睡眠卫生指南

    ...4.1.3睡眠期间的问题:关键问题:儿童睡眠中是否会经常醒来、打鼾、呼吸困难或有其他问题。评估目标:了解儿童睡眠期间(从晚上就寝入睡到次日最后一次醒来)是否有异常事件,如夜醒、打鼾或呼吸困难。4.2评估流程:采...

    词条词条;卫生标准;中华人民共和国卫生行业标准;睡眠
  • 白领养生选对时间是关键,这些保养时间不容错过

    ...,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 4个歪理影响宝宝睡眠健康!

    ...晚上11-12。吃过这一顿后,宝宝大概会在4-5以后才会醒来再吃奶。这样,爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4-5个钟头了,不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息。3个月后,宝宝的作息时间就会规律起来,即使一晚上不喝奶...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 印度:在中国的闹铃中醒来

    中国与印度的竞争如同一场马拉松赛。这两个文明古国发展今突然间在一个高科技领域——制药业的较量上刀光剑影。数月前,阿斯利康在未来3年内投资1亿美元在华建设药物研发中心的计划令印度惴惴不安。另外数家跨国制...

    医药产业医药经济;环球
  • 兄妹俩共同捐肝移植给兄弟续:患者三周可出院

    ...术后被送回病房,大约两三个小时就醒了。宋青说。两人醒来后,都最先询问陈运亭的情况。目前,大哥和四妹同住在一间ICU病房里。“今天早上他们已可以吃东西,喝了粥等流食,还坐起来跟前来看望他们的人聊了半天...

    健康行业资讯;健康快讯
  • 冬季养生把握16个黄金时间点

    ...体沐浴+橙汁排毒:早上7你的免疫系统功能最强,此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。不过,醒来后不要立即下床,最好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,你体内的生物节奏此时正进行着快速调整,肾上腺皮质激素分泌...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;生活
  • 男人要想健康很简单每天只要三分钟

    ...年人,睡醒后应先在床上闭目养神3分钟再起床。因为刚醒来的一刹那,大脑处于朦胧状态,血液黏稠,脑部往往缺氧缺血,立即起床容易跌倒。每次刷牙3分钟刷牙是为了把牙齿的外面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。刷牙...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 醒来就吃早餐?必知有关早餐的8个错误

    早餐是一天的开始,我们应该对早餐的内容和形式加强重视。越来越多的人认识到了吃早餐的重要性,但是,还是有很多人一不小心就陷进了早餐的常见误区,这样同样无益于身体健康。下面我们一起来看看日常生活中都有哪些...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 想要健康过冬须知最佳排毒时间点

    ...体沐浴+橙汁排毒:早上7你的免疫系统功能最强,此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。不过,醒来后不要立即下床,最好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,你体内的生物节奏此时正进行着快速调整,肾上腺皮质激素分泌...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 养肺宜在秋按摩保平安

    ...时按揉两侧合谷穴和鱼际穴,每次每穴按摩3分钟。寅时醒来寻太渊肺经的经气旺在寅时,即在早上3~5。寅时经脉气血循行流注肺经,肺有病的人经常会在寅时醒来,这是气血不足的表现。因此,哮喘、咳嗽等与肺经相关的...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;生活

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