1族维生素种类

近日，一篇颠覆性的“维生素可能致死”报道引发市民议论纷纷。在一项相关调查显示，在2109名网民中，约7成服用者因此动摇原先的服用方式，暂停服用或减量服用。交通大学营养学教研室主任蔡美琴教授强调，维生素补充剂...

医药产业药品天地；药界风云；动态

B族维生素一向被视为市场上的“小品种”，近年出口发展很快，目前，已位列维生素类第三大出口商品。据国外最新报道，在牲畜或家禽出栏一两个月前给予一定量的维生素B1和烟酸/烟酰胺等B族维生素，可使屠宰后的肉质更加...

医药产业医药经济；进出口；进出口分析

快餐族、应酬族如何均衡营养

...三低”风险，即高能量、高蛋白、高脂肪、低矿物质、低维生素、低纤维，易致肥胖、高血脂和胃肠炎等。营养补充清单：吃快餐一周最好别超过两次。工作餐要注意营养搭配，不妨用清淡的套餐取代单一菜品。饭后多吃橘子等...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

宝宝每天至少吃10种食物

...的比重。例如蔬菜水果类，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。又例如鱼、虾、肉、蛋类，主要提供优质蛋白质，维生素A和B族维生素。在食物宝塔上所看到的每日所需的5类食物，不能互相替代。而婴幼儿的食品比...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

10大饮食减肥法让你越吃越瘦

...以白水、绿茶、乌龙茶、菊花茶等饮料。10.多吃富含B族维生素的食物比如动物肝脏(120千卡/100克)、猪牛羊肉、蛋黄(328千卡/100克)、蔬菜(一般20千卡/100克)、燕麦(360千卡/100克)等粗粮，以提高体内B族维生素族含量，保护肝脏，正...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

儿童营养早餐需9种食物

...早餐中添加这9种食物吧。1.番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成，对牙龈炎、牙周...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...便效果较好［11］。热卡摄取不足可引起便秘［12］；B族维生素缺乏可影响整个胃肠道正常蠕动而形成便秘［13］，根据病情摄取适量的热卡及B族维生素可预防便秘。禁食一些具有收敛作用的食物如：柿子、山药等，以避免排便...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第4期

平衡膳食的理念

...的营养物质，包括各类蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素，各种矿物质，必需微量元素和水。能构成42种以上营养物质的膳食必须由多种多样的食物来源来实现。平衡膳食的营养特点1.保证三大营养素的合理比例，即碳水...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

普通早餐吃出个不平凡来

...要注意养颜的功效啦。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。吃法：...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

营养素补充剂宝宝不能盲目吃

...概括为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。其中，前三类需要量较大，称为宏量营养素，矿物质和维生素的需要量较小，称为微量营养素。任何一种营养素摄入不足、缺乏或过剩，都可能对机体健康产...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿