拼音：hēimǐ概述黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口...
词条食疗；食材；食品...会。黑色食品营养奥秘所谓黑色食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。现代医学认为，黑色食品不但营养丰富，且有补肾，防衰老，保健益寿，乌发美容等独特功效。经大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。最补肾的是黑米3、最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...都是打豆浆喝，使用可以打五谷豆浆的豆浆机，里面放些黑米、黑豆、黄豆、绿豆、红豆多种原料在一起，也可以放一些打成粉末的黑豆，做出来的豆浆香浓可口。黑米——补血益睡眠作用：黑米为米中珍品，素有“贡米”、“...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。4、黑米：米中的珍品---黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米...
健康健康生活；养生保健；保健常识...都是打豆浆喝，使用可以打五谷豆浆的豆浆机，里面放些黑米、黑豆、黄豆、绿豆、红豆多种原料在一起，也可以放一些打成粉末的黑豆，做出来的豆浆香浓可口。■黑米——补血益睡眠作用：黑米为米中珍品，素有“贡米”、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”：1、黑米：米中的珍品———黑米，也被称为“黑珍珠“，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”：1、黑米：米中的珍品———黑米，也被称为“黑珍珠“，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...④吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。(3)最补肾的黑米黑米被作为瘦身第一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝，吃起来就感觉像正常的一餐。由于粥中90%以上是水分，能量甚低，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...洗时注意不要将表面的白色粉末洗净，以免损失营养。5.黑米从汉代到清末，被称为“贡米”，是大米家族中身价最高的品种。研究发现，黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康