...食物；禁吃有毒有害食物。总之，孩子只要每日正常合理饮食，营养搭配，坚持体育活动，就不必担心钙缺乏问题。作者：
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...国许多孕妇的钙摄入量是不足的。当然，由于每个孕妇的饮食习惯不同，其钙的实际摄入量也是有所差异的，所以，孕妇对钙的补充应因人而异。合理补钙有讲究一是食补。从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...降。2.咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响。3.高钠饮食会使摄钙的排泄增加。4.高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。5.高蛋白饮食将导致钙的大量流失。6.高...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。饮食多样化每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。每晚按时睡觉最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...较高。代谢率渐渐下降的你，请用定时运动和健康低脂的饮食，对抗中年发胖的威胁。女人30岁后必做18件头等保养大事1、补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000...
健康健康生活；两性手册；关爱女性秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适...
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