...认为，夏日属阳，阳气旺盛，正是大自然阴阳气化、阴消阳长之时，故为养阳的大好时机，对于平素体质阳虚者更是如此。夏日养阳的招数其实很简单：一是要多晒太阳，尤其是早晨初升的太阳，以吸纳阳气精微（但上午10时至...
健康健康生活；养生保健；中医养生...要敏感地倾听大自然的变化，在冬至时刻面对即将来临的阳长阴消，要小心养护自己，等待和迎接这个变化。从对冬至的认识还可以转化为人的养生规则。古人提倡冬至这天要静坐养生。如果把这个原则扩充到一年的365天，可以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...阴阳平衡的缩影，表示阴阳双方是在不停地消长转化着，阳长阴消，阴长阳消，阳极则阴，阴极则阳。太极图中间的S形曲线，表明阴阳的平衡是一种处在阴阳消长转化当中的动态平衡。这种平衡，表现在大自然，是阴阳气化的...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...长，正午时分阳气隆盛，入夜则阳气内敛。由于上午正是阳长阴消的时刻，阳虚者此时服用补阳药最合适。7～9点宜服胃药。胃主受纳，胃中初步消化的食物，在胃气的推动下，降到肠道。若胃气不降，就会产生胃脘胀满、嗳气...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...长，正午时分阳气隆盛，入夜则阳气内敛。由于上午正是阳长阴消的时刻，阳虚者此时服用补阳药最合适。7～9点宜服胃药。胃主受纳，胃中初步消化的食物，在胃气的推动下，降到肠道。若胃气不降，就会产生胃脘胀满、嗳气...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南中医学认为，春季是由寒冬转向酷夏的关键时节，是阴消阳长的转折时段。同时，在这个时节，人们的抵抗力和气候的适应性都正处于较弱的时候，在这个干燥多病的时节，如何才能保持身体的健康和美丽的容颜呢？一杯花茶，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，此消彼长的过程。行经期是阳消阴长的时期，经前期是阳长阴消的时期。两个消长期，两个转化期。人一定要顺应自然，顺应身体变化的节律，掌握这些规律并依照这些规律来适时调养身心，必能安泰康健。对于女性而言，出...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...状况选择动静养生。动静养生还要根据天时选择。上午是阳长阴消的时候，苍天给我们的阳气多，所以阳虚的人上午锻炼有利于补充阳气。傍晚阴长阳消，天地给我们的阴气比较多，那么阴虚的人就应该多在傍晚散步。新浪健康...
健康健康生活；养生保健；中医养生...中，春天是养阳的大好时机，所谓“春夏养阳“.春夏是阳长阴消阶段，秋季是阴长阳消阶段，顺应自然界阴阳气化规律，春夏就应养阳，为的是得天之助，把天上的阳气为我所用，以补我们自身的阳气不足.春天气候逐渐转暖，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...利意义之外，还包含有深刻的科学道理。立春之后，阴消阳长，休眠了一个冬天的植物开始萌发，人体也需要尽情舒展一下了。聪明的祖先选用辛味食物运行气血、发散邪气，对于养阳和调动机体正气、保证机体健康和季节性防...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食