...饵门人以胃气为本。水谷所以致养。山林之士。乃有休粮辟谷者。其说悉本神农之书。究其性味方真人辟谷云母丸（出圣济总录）云母粉大豆黄白茯苓（去黑皮）松脂炼苣KT（汤脱皮蒸）蜡（炼各一斤）椒（去目酒下。日辟谷丹...
中医古籍中医古籍；普济方；卷二百六十四服饵门；明；朱橚辟谷食饵养生术是一种祖国传统养生术，指服食具有减少食欲、节制饮食作用的食饵（药饵）及组方以替代正常饮食，在保证必需营养的前提下，达到避免或减少谷类与肉类主食的摄入，起祛疾延年、瘦身增智作用的全身性保健...
健康健康生活；养生保健；中医养生...曰∶人以胃气为本，水谷所以致养，山林之士，乃有休粮辟谷者，其说悉本神农之书，究其性味，非养气而轻身，则必坚重而却老，神仙之术，有出乎此，理或然也。真人辟谷∶云母丸方云母粉大豆黄白茯苓（去黑皮）松脂（炼...
中医古籍中医古籍；圣济总录；卷第一百九十八神仙服饵门；宋；由政府组织编写卷第十三·辟谷方六首服茯苓方∶茯苓粉（五斤）白蜜（三斤）柏脂（七斤，炼法在后）上三味，合和丸如梧桐子，服十丸。饥者增数服之，取不饥乃止。服吞一丸，不复服谷及他果菜也。永至休粮。饮酒不得，但得饮水。即欲...
中医古籍中医古籍；千金翼方；卷第十三·辟谷；唐；孙思邈卷第九十四淮南王辟谷登仙秘要方。疗饥。治风明目。变白。治瘦病。益心力。久服令人轻健。日诵万仙菁玄实子（五升即蔓菁子是以水煮令苦汁尽捣罗为末）木脂珠（二升即是干枣肉以水煮令上二味相和。熟捣。丸如鸡子黄大...
中医古籍中医古籍；太平圣惠方；卷第九十四；宋；王怀隐；陈昭遇...家，道教显然更长于养生，独具佛、儒两家所缺的叩咽、辟谷、服饵、房中等术，具动静兼备、内外结合的特点。较之以治病为根本宗旨的医家以及以技为根本宗旨的武术气功，道教气功更富高层次的功法及精深系统的理论。在...
健康健康生活；养生保健；中医养生卷第十三·辟谷方二十首论一首采松脂法∶常立夏日，伐松横枝指东南者，围二三尺，长一尺许，即日便倒顿于地，以器其下承之，脂自流出三四过，使以和药。此脂特与生雄黄相宜。若坚强者，更着酒中，火上消之。汁出，着...
中医古籍中医古籍；千金翼方；卷第十三·辟谷；唐；孙思邈...，杀虫（甄权）。除邪下气，润心肺，治耳聋。古方多用辟谷（大明）。强筋骨，利耳目，治崩带（时珍）。【发明】弘景曰∶松、柏皆有脂润，凌冬不凋颂曰∶道人服饵，或合茯苓、松柏实、菊花作丸，亦可单服。时珍曰∶松...
中医古籍中医古籍；本草纲目；木部第三十四卷木之一；明；李时珍...器中，微火煮如膏，收之。每食，以竹刀割，随性饱食，辟谷不饥也如欲食谷，先煮葵汁饮之。又茯苓酥法∶白茯苓三十斤（山之阳者甘美，山之阴者味苦），去皮薄切，曝干蒸之。以汤淋去苦味，淋之不止，其汁当甜。乃曝干...
中医古籍中医古籍；本草纲目；木部第三十七卷木之四；明；李时珍...，捣罗为散，每服一钱匕，酒饮调下，日三服，令人壮盛辟谷。服柏叶方柏叶（不拘时采亦不拘多少）上一味切，置甑中令满，盖甑蒸，约三石米久，蒸讫取放净器，以水淋百余遍讫，阴干捣罗为末，每服一合，食前酒下，日二...
中医古籍中医古籍；圣济总录；卷第一百九十八神仙服饵门；宋；由政府组织编写