...粮食品摄入比例适当，不能偏食，保证营养均衡。丝瓜和蘑菇搭配的靓汤，清淡爽口，味道又非常的鲜美。紫菜同多种配料做成的汤，质地鲜嫩，汤味清香鲜美，五色艳丽。丝瓜蘑菇汤：清淡爽口，味道鲜美食物原料：丝瓜100克...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...重肌肤的修复，下面美容专家介绍一款修复肌肤的食物。蘑菇——女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜元素”——硒，硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...海带豆腐汤材料：冻豆腐(或北豆腐)200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片，葱2片做法：1.冻豆腐块挤干水分，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片;2.锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会儿;3.煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...面粉45克鸡蛋羹鸡蛋1个大米玉米糁饭大米40克玉米糁20克蘑菇炖鸡块蘑菇50克鸡块50克芹菜炒肉瘦猪肉30克芹菜20克香蕉25克面条挂面45克瘦猪肉20克蔬菜5克牛奶243毫升星期六牛奶243毫升大米粥大米45克鸡蛋1个蛋炒饭大米30克鸡蛋少许...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气血、强筋骨；生姜性味辛、温，功能发表、散寒。鲜莲蘑菇鸭羹用料：鸭肉半斤，鲜莲子三两，火腿一两，丝瓜二两，鲜蘑菇三两，蛋清一只；味精、精盐、料酒、胡椒粉、姜片、葱段。制法：将鸭肉洗净切成粒，盛入碗内，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗减肥食谱八：早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个晚餐咸蛋1...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...料酒、盐、生抽煸炒9成熟，再加入韭菜煸炒2分钟即可。蘑菇蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘有很好的功效。研究发现蘑菇还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康