...来进补，其实有些素饮食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。莲藕全身都是宝，是菜中上品，鲜藕及...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康章鱼绿豆煲酿莲藕可润肺止咳，开胃消食，能刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。随着天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。功效：具有利水、消肿、速减肥之功效。章鱼绿豆煲酿莲藕材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法：1、把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法拼音：liánǒu英文：lotusroot概述：莲藕是睡莲科（Nymphaeaceae）莲属中能形成肥嫩根状茎的栽培种，水生草本植物。学名NelumbonuciferaGaertn.，又称藕。染色体数2n=2x=16。重要水生蔬菜之一。每100g藕含水分77.9-89g、淀粉约20g、维生素C25-...
词条食疗；食材；植物学；生物学...孩子变得更聪明，学习更好，平常不妨给孩子吃些桂圆。莲藕脾胃的灵根莲藕虽然是生活中十分常见的蔬菜，但是它的许多补药功效，大家并不一定很清楚。李时珍在《本草纲目》中曾这样赞美莲藕：“夫藕生于卑污，而洁白自...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。章鱼绿豆煲酿莲藕材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法：1、把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...效：具有利水、消肿、速减肥之功效。3、章鱼绿豆煲酿莲藕材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法：1.把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。莲藕的利尿作用能促进体内废物快速排出12、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。荷的食用：可炒、可炖、可烩、可熘、可蒸、可煮。如莲藕炒肉片、莲藕炖肉汤、蜜汁莲藕等；莲藕还可以加工成藕粉，调羹供老幼体弱者食用。莲子可做成多种营养丰富味美的佳肴和点心，如莲子羹、莲子糕。荷叶色清气香...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...血），小便不通，血淋尿血。说明：莲的全身都是宝，除莲藕可作治病食用外，其它部份如藕节、荷叶、荷梗、莲子、莲子心、莲须、莲蓬均可入药治病。莲藕和藕节在这里介绍，莲子、莲子心等则列入副食品项下介绍。验方参...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它