...功效：健脾祛湿、舒筋活络材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...池沼湖泊中，夏季抽茎长梗，开紫花，结实如鸡头状，称芡实，又称鸡头实、雁头等。味甘涩、性平，入脾肾二经。因禀水土之气而生，故可补肾健脾。《神农本草经》将其列为上品，说它“益精气，强志，令耳目聪明，久服轻...
健康健康生活；养生保健；保健常识...来了，一起来看一下吧！清宫茯苓糕原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...来了，一起来看一下吧！清宫茯苓糕原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...效——八珍膏原料：党参60g，茯苓60g，白术30g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，白糖240g。制法：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。功效：此方不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...神效—八珍膏原料：党参60g，茯苓60g，白术30g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，白糖240g。制法：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。功效：此方不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。■芡实粥材料：芡实30~50克，粳米100~200克。制作方法：将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。功效：芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。■...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...大量酒精对肝的损害。应酬男人健脾宁心推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...补中益气的作用，再有着很好的内敛、健脾的药用。莲子芡实粥原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。芡实粥芡实30～50克，粳米100～200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精，健脾止泻，适合中老年人食用。生姜大枣粥鲜生姜或干...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食