...。如果心血来潮，玩玩高尔夫、打打保龄球，尽管轻松，扭伤也会时有发生。要是再来点儿对抗性运动，定要有充分的准备对付突如其来的扭伤。David，美籍资深律师。这个月一连几个星期都没闲着，香港、北京两地飞。生活规...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...行逛街，公园漫步，一个不小心，崴脚就成了家常便饭。扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛，不能着地，皮肤呈紫色。要注意分辨是扭伤还是骨折，扭伤者受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀；...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...于运动项目各异，受伤的部位也各不同。受伤类型：脚踝扭伤穿高跟鞋、跑步时跌倒、滑倒都可能导致脚踝扭伤。这是最常见的运动伤害之一。一般来说，对于扭伤的护理其实很简单，如果是在运动中扭伤，第一个做法就是立刻...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...后擦上百多邦防感染。如果发生急性软组织损伤(包括脚扭伤)，正确做法是冷敷(在损伤后48小时内)，然后再热敷。冷敷能起到止痛、止血的作用，使毛细血管收缩，减轻肿胀。如果骨折，要进行简单的固定。比如最常见的腿部骨...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...了自我应变保护的能力。因为穿长靴而被蹩倒，导致脚踝扭伤或者骨折的情况屡有发生。如果是高跟长靴，危险系数就更大了，所以最好选购皮质柔软一点的靴子。鞋底又薄又硬症状：跖痛症跖痛症这个名词太过专业，不过在此...
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