...招五碳水化合物解禁!但尽量在早餐或中餐前吃完，好让肠胃有足够的时间消化。妙招六蛋白质是中餐的男主角、晚餐以蔬菜当女主角。妙招七日文有句谚语：肚子八分饱，不用医生了。维持少量多餐是健康的秘诀。妙招八切记...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...慢喝一杯温水的好习惯，起来后让身体暖起来，无帮推进肠胃勾当。起来后，先烧水(若是无保暖的水当然最好)再去洗漱。等洗漱完，倒上半杯凉开水，再插手半杯热开水，就可以或许啦。西医称之为“阳阳水“，能无效地排毒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...荟大黄素甙、芦荟大黄素等成分可以起到增强食欲、调理肠胃的作用，食用适量芦荟可以促进胃功能，增强体质。芦荟对于实热型便秘有很好的治疗作用，如果你也存在着便秘的困扰，那么建议你坚持每天食用芦荟，研究证实，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。早上喝杯淡盐水，能利小便、助排毒。血压偏高的人，可以换成温开水;血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。春天讲究喝春茶，不管是绿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活1、猕猴桃促进肠胃蠕动：含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。2、菠萝能帮助消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康营养快餐1.猕猴桃促进肠胃蠕动含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。2.菠萝能帮助...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...毒素通过尿液排出。7、芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。8、坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素的作用...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。给肠胃放假人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食