拼音：děngzhǎngshōusuōhéděngzhāngshōusuō等长收缩和等张收缩肌肉承受的负荷有两种：一种是前负荷，它是肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷；另一种是后负荷，它是肌肉开始收缩时才遇到的负荷或阻力。后负荷能阻碍肌肉收缩时...
词条生理学...壶以避免过多抬动髋部。 3.4下肢肌锻炼指导 包括等长和等张收缩训练。等长收缩训练：踝关节背屈，绷紧腿部肌肉10s后放松，再绷紧-放松，反复循环。等张收缩训练：做直腿抬高，小范围屈膝屈髋活动，小腿下垂床边...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2012年第12卷第7期...在疼痛耐受的情况下，鼓励患者活动患肢，可做股四头肌等长收缩和足背屈伸运动，反复练习，必要时可由下往上按摩患肢，促进静脉回流，预防深静脉血栓形成。 2.3术后并发症的护理 ①防止肺部泌尿系感染，术后鼓励...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第17期...拉手抬臀，做屈伸踝关节和趾关节活动，练习股四头肌的等长收缩和等张收缩的功能，防止术后长期卧床而引起静脉血栓、肌肉萎缩及关节僵直的发生。术前晚给予适量安眠药，以保证患者充足的睡眠，提高对手术的耐受性。 ...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第1期；临床护理...免过多使用便盆，增加髋部运动。2.4指导下肢肌锻炼方法等长收缩训练：踝关节背屈，绷紧腿部肌肉10s后放松，再绷紧→放松，以此循环。等张收缩训练：做直腿抬高、小范围的屈膝屈髋活动、小腿下垂床边的踢腿练习。直腿抬...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；外科护理...按摩，踝关节和膝关节的被动活动，指导进行腿部肌肉的等长收缩练习，上下午各5～10min，术后第2天加强腿部肌肉等长和等张收缩训练及关节活动，运动量由小到大，时间由短到长，活动时保持患肢外展中立位。 3.6出院指...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第10期...运动及稳定膝关节最重要的肌肉，病人在床上做股四头肌等长收缩练习。方法：在护理者的帮助下尽量伸膝、背伸踝关节，收缩股四头肌，持续5s后放松，每次10下，每日4~5次。应用骨伤治疗仪治疗，将电极分别放于胫腓骨、股...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2006年第18卷第7期...肌肉组织废用性萎缩，引起肌力下降〔4〕。Hall等〔5〕用等长测定的方法研究认为OA的伸膝肌力明显降低，而屈膝肌力则无变化；但Messier〔4〕、吴毅〔6〕、李放〔7〕等采用等速测力方法，发现膝OA患侧膝屈、伸肌均有显著性减...
参考资料合作平台；医学论文；临床医学与专科论文；康复及理疗医学...持患肢外展中立位，术后1d即可指导病人进行股四头肌的等长收缩练习，术后2d进行患肢踝关节背屈和屈趾活动，加强腿部肌肉的等长和等张收缩训练及关节活动。运动量由小到大，活动时间由短到长。术后3~7d，在原有活动范围...
参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2010年第25卷第6期...者了解锻炼内容，提高患肢肌力。术前也应进行股四头肌等长收缩锻炼，因为肌力的恢复对于术后康复和早期活动很有益处，同时有利于减少卧床并发症，特别是下肢深静脉血栓的发生率。向患者讲明术后康复锻炼的方法和相关...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第6期