秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗?秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食为什么秋季需要“润”《黄帝内经》里的讲到：春养生、夏养长，秋养收，冬养躲。秋天的主要天气特点是干燥，空气中缺少水分，肌肤自然而然的就会闹起水荒。为了适应干燥的天气特点，秋季的肌肤保养也要遵循“养收”的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食秋季已然来临，那么秋季在饮食上我们需要注意什么呢？一防止进补过量中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...的说法，也就是说不同的季节应该遵循不同的养生原则。秋季处于阳消阴长的过渡阶段，先是秋阳肆虐、温度较高，到白露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变。要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。同时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食秋季是收获的季节，而且此时气温寒凉，人们的食欲逐渐增强，消化力也有所提高，正是弥补由于夏季气候炎热造成营养不足的好季节，但是如果饮食安排不当也会适得其反。因此，专家提醒，深秋饮食应注意以下事项：一防止...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食进入秋季，眉山市气温逐渐变得凉爽宜人，加之又是收获的季节，各种食物琳琅满目，因此，人们的食欲逐渐增强，胃口大开，各大医院的胃肠道疾病病人也随之增加。此时医生提醒，不管儿童还是大人都一定要注意科学、合理...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食经过一个夏季的多消耗，秋季进补、积蓄就显得格外重要，也就是民间所说的贴秋膘。然而，秋季食疗养生，很多人容易走入一些误区。下面，我们一起请专家解开秋季进补4大误区。误区一：恒“补”不变有些人喜欢按自己的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...殊，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。专家认为，秋季养生，凡饮食起居、运动锻炼，皆应以养“收”为原则。不知不觉立秋已经过去一周了，很多人觉得今年似乎夏天还没真正来呢，怎么就进入秋天了呢？可从节气上来...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。一忌无病乱补无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食8月7日迎来“立秋”节气，标志凉爽的秋季将到来。养生保健专家提醒，值此时节，大家在生活各方面应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。立秋的气候是由热转凉的交接节...
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