...此而造成较高的肥胖率；对于想减肥的人来说，虽然没有硬性规定，但晚上不吃是没有害处的。Politi认为，如果你的活动量较大，多吃一点是非常合理的，因为你会把吃进去的热量燃烧掉，但他们也不希望人们觉得如果在晚上10...