年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢？一般说来主要有以下几方面因素： (1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...标准 参照《中药新药临床研究指导原则》[2]，痊愈：睡眠时间恢复正常或夜间睡眠时间在6h以上，睡眠深沉，醒后精力充沛者;显效：睡眠明显好转，睡眠时间增加3h以上，睡眠深度增加者;有效：症状减轻，睡眠时间较前增加...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2011年第7卷第2期【摘要】目的调查部队离休老干部睡眠不良发生率及治疗状况，为军队老干部保健、治疗提供指导。方法采用问卷调查，内容由一般情况、影响健康因素、疾病状况等组成。失眠部分包括平时习惯睡眠情况、睡眠减少时间与程度...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2005年第5卷第10期...。在未确诊之前，也应合理地安排生活，多吃一些有利于睡眠的饮食，会起到一定的辅助作用。1、易睡易醒的人应当多吃些容易消化的食物。在门诊中约有1/3以上的病人是胃口不舒服。胃不和即睡不安。这类病人每天上午12点以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...词】补肾安神口服液失眠在现代社会中，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足。一般认为生理睡眠不少于5～6h，常表现为：入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2008年第9卷第7期失眠通常是指入睡困难或者维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)，导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体生理需要，影响日间社会活动或生活质量。本病属中医“不寐范畴。湖南省中医药研究院附属医院胡学军主任...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...，因为你可能已经被失眠盯上了！夏季不仅天气燥热影响睡眠，而且受蚊虫的侵袭也容易让人失眠易醒。于是，就有很多人询问有关夏季失眠易醒吃什么的问题。夏季失眠吃什么食物比较好？１、大枣、大米两味同煮粥食用，每...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...上方加合欢皮15g、黄精15g，继服7剂。2010年3月28日四诊：睡眠好转，小腿浮肿减轻，时心前区疼痛，舌红，苔黄，脉弦细。以上方加蒲黄15g、五灵脂10g，继服14剂，患者睡眠恢复正常，小腿浮肿消失。按：本案以心烦不寐、多梦...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。 失眠是人们生活中一个常见的现象，根据流行病学调查，美国的失眠人数占总人口的32%～3.5%，英国...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问【摘要】 目的了解沈阳市2～6岁儿童睡眠障碍发生情况及其影响因素，为儿童睡眠障碍的研究提供依据。方法选取沈阳市5所幼儿园2～6岁儿童的家长1297名进行问卷调查。结果儿童每天夜里平均睡眠时间为（9.7±1.1）h。睡眠障...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2007年第27卷第5期