...miánwèishēngxíguànbúliáng疾病分类：神经内科疾病概述：睡眠卫生习惯不良：睡眠时间无规律、午睡或卧床时间过多、睡前从事易兴奋活动如阅读小说、喝咖啡和饮酒等。长期服用安眠药一旦突然停药也会出现戒断症状如睡眠浅...
词条疾病；神经内科“平时睡眠不足全靠周末补”，如果家长和孩子持有这样的想法并不可取。3月21日是世界睡眠日，上海儿童医学中心发育行为儿科江帆副主任医师关于儿童睡眠问题的专题研究发现，学龄儿童周末补睡时间越长，说明平时睡眠质...
健康健康生活；养生保健；保健常识...儿身体发育和心理发展。保育重点应当包括营养与喂养、睡眠、生活与卫生习惯、动作、语言、认知、情感与社会性等。一、营养与喂养：（一）目标。：1.获取安全、营养的食物，达到正常生长发育水平；2.养成良好的饮食行...
词条学校卫生；法规文件...56中华人民共和国卫生行业标准WS/T579—2017《0岁～5岁儿童睡眠卫生指南》（Guidelineforsleephygieneamongchildrenaged0～5years）由中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会2017年10月12日《关于发布〈0岁～5岁儿童睡眠卫生指南〉等两项推...
词条词条；卫生标准；中华人民共和国卫生行业标准；睡眠良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中，经常会有人出现失眠现象：如有的病人几个晚上通宵不眠，在床上辗转反复；有的病人则夜间...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；心理障碍防治368问...鼾、烦躁等引发失眠的罪魁祸首?下面为你细数枕头危害睡眠的7大罪证。罪证一：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...科疾病概述：心理生理性失眠是由于患者过分全神贯注于睡眠问题而引起的一种原发性失眠类型，亦称失眠症，患者表现为持续相当长时间地对睡眠的质和量不满意，因此产生忧虑或恐惧，并在心理上形成恶性循环，而使本症持...
词条疾病；神经内科...员王婷实习生王卓尔本报记者黄淼君昨天是第十个“世界睡眠日”，今年的主题是“良好睡眠，健康人生。”国际精神卫生和神经科学基金会做的一项调查显示，我国人群中有28%的人是失眠者，17.4%的人为可疑失眠者。我国睡眠...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。孩子之所以养成这样一种不良习惯，可能是由于过多的睡眠而造成的。幼儿时期，孩子的生机很旺盛，当幼儿在白天经历了长时间的午睡以后，晚上又过早地上床，幼儿很难从兴奋状态过渡到抑制状态。况且幼儿的抑制能力又...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细节，则不利于身体健康。“五花大绑”入睡，即睡觉时仍戴东西，就是睡眠中常被人们忽略的一项。长此以往，对人体健...
健康健康生活；养生保健；保健常识