...鱼、阿胶、龟肉、枸杞子、青螺肉等。推荐食疗方：1．百合粥（《本草纲目》）：鲜百合50g，洗净去皮，粳米洗净，加水适量，武火煮沸，文火煮半熟加入百合，再熬成粥。2．虫草炖龟（《中国食疗大全》）：龟杀后洗净，冬...