...蛋白中的一种蛋白质结合，如大量食用生蛋白质，会阻碍生物素的吸收，而导致它的缺乏，易发生脱毛、皮肤发炎等。每杯茶叶中约含有1.4微克，如每天饮茶5杯，可满足人体每日需要量的30%。肌醇：每100克茶叶中，约含有1毫克...
...维生素）、维生素B6（吡哆醇，抗皮炎维生索）、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12（钻胺隶，抗恶性贫血维素）和维生素C（抗坏血酸）等。在各种维生索中，容易缺乏的有维生素A，D，B1、B2、尼克酸、B6、C。维生素的生理功能：...