...火熬制20分钟左右即可。此外也可将发芽糙米加入枸杞、牛蒡等中草药材同煮,枸杞有清肝、明目、护脑的作用,牛蒡富含多种微量元素,有“白肌人参”之称,此法煮出的糙米茶能增强人体元气,且对养颜护肝、“三通”及除“三臭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...嗝很难预防，不要吃太饱应该是比较有效的预防方法。25.牛蒡榨汁清肠我年近二十，长期为便秘所困扰，试过很多方法都没效果。有一回我妈听人家说，牛蒡对便秘很有效，於是抱著姑且一试的心态试试看。首先，将牛蒡三根（...
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