...入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说：“...
健康健康生活；关爱老人...温开水约150～200毫升冲调均匀喝下，有助于睡眠。晚餐喝小米粥睡眠不好者最好在晚餐时，取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。晚餐后吃百合如梦多、失眠者可取百合15～25克，加入粳米、糯米、小米各25克煮粥，也可调入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制了粥谱一百余种，供老年选用，深受老年人欢迎。二、小米是老人的最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米...
健康健康生活；关爱老人...制了粥谱一百余种，供老年选用，深受老年人欢迎。二、小米是老人的最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米...
健康健康生活；关爱老人...温开水约150～200毫升冲调均匀喝下，有助于睡眠。晚餐喝小米粥睡眠不好者最好在晚餐时取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。晚餐后吃百合如梦多、失眠者可取百合15～25克，加入粳米、小米各25克煮粥，也可加入适量冰糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...薏苡仁山药粥原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”二、小米是老人的最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，加入些藕粉，有清热生津、化痰润肺的功效;百合莲子小米小枣粥，有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。冬季晨起最好能喝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...没有在面糊里加糖或其他调料，因为香蕉本身具有甜味。小米鸡蛋粥主料：小米50克辅料：鸡蛋1个调料：盐少许香油少许做法：1、小米淘净后，加水上锅煮粥;鸡蛋打散搅拌均匀2、开锅后，转小火焖煮20分钟时，掀起锅盖，往粥...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...与猪小排骨煮汤食之，可谓美味佳肴。润肺止咳药膳百合小米粥50克鲜百合，配小米100克，冰糖50克。将小米熬煮八成熟时，放入百合及冰糖熬煮成熟，午餐及晚餐食用，对于肺燥干咳有食疗功效。蜂蜜百合汤10克百合，配蜂蜜25...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食