...身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。如此反复做10遍，每做完一遍后...
健康健康生活；养生保健；保健常识...免疫力，保护肺脏。在这里教给您一个简便可行的方法：每天早晨起床后或晚上临睡前，选择一处空气清新的地方（空气污染不严重时最好在户外，但应避免在树阴浓密处）做深呼吸。吸气时将双臂缓缓抬起，然后主动咳嗽，同...
健康健康生活；养生保健；保健常识...动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。3）饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保...
健康求医问药；疾病专题；哮喘专题；哮喘的预防...医生进行处理。1.2保持室内清洁及适宜湿度和温度,室内每天用0.05%健之素喷雾空气消毒,地面及床头桌用0.05%健之素擦拭,室内通风。1.3检查血常规、出凝血时间、皮试是否正常。病情危重者不按常规准备,直接送手术室进行紧急手...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第24期...、油腻和生硬的食物。学会主动咳嗽患者在病情稳定时，每天早晚时分，可选择空气清新的地方作深呼吸运动。随着深吸气时双臂慢慢向上抬起，然后在放下双臂呼气的同时突然咳嗽，咳出痰液。如此反复作10次，每次深呼吸之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。二、咽干疼痛、口唇裂开的宝宝可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。一是快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。二是练瑜伽：瑜伽是顶级的排...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食