...1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。薄荷豆腐豆腐2块，鲜薄荷50克，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...状，每日早晚各服约5g，温开水冲服。（2）核桃仁100g，梗米100g，加白糖少许，煮成核桃粥，早晚食之，对中老年妇女抗衰效果尤其明显。黄豆：性味甘平。现代营养学曾作过深入的研究，干黄豆中含高品质蛋白质约40%，500g黄豆...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...叶粥原料：新鲜荷叶1张，粳米100g，冰糖适量。制法：取梗米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可。可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早、晚餐温热食用．也可凉饮。功效...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4～5天份)做法：将炙首乌、黄精放入纱布袋内。锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。清蒸鲈鱼适应症：...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。9、枸杞粥枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血老年人贫血食补服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要。如何老人没有贫血，生活调理也可以起着预防的作用。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康