桑葚枸杞桂圆红枣

放假看电视玩手机别忘护眼

...白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克，熬粥食之。将上述原料熬成粥食用。枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。桑葚养颜方桑葚50克、黑豆30克、红枣4粒、红糖20克。黑豆净水浸泡2小时；桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水煮沸，转...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

...，腰膝酸软，潮热盗汗，口燥咽干，舌质胖嫩，脉细数。桑葚酒：桑葚250克，低度白酒500克。将桑葚置于酒中，浸泡30天，每日睡前饮用一小盅。清蒸枸杞桂圆：枸杞子30克，桂圆肉20克。将枸杞子、桂圆肉放入碗内，加入清水，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶

...遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃脂肪、糖含量多的食品，适量多吃...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

药膳让您的秀发飘逸

...尤其有效。【美发养血果脯】干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大约lOg。功效：养血生发，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。【何首乌肝片...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

切记！头晕千万不可盲目补血

...晕乏力，其面色萎黄。食疗调治可经常适量食用桂圆肉、桑葚子补血，还可用当归、黄芪、人参泡茶喝，药膳可食用花生枣泥粥、人参旱莲粥、桂圆花生藕节汤等。体虚痰浊型患者有头晕头痛、胸闷气短、恶心欲吐、肢麻沉重、...

健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示

博学精思师古不泥

...养荣开窍。谢教授自拟补肾荣脑汤，由紫河车、龙眼肉、桑葚、熟地、当归、太子参、丹参、赤芍、白芍、茯苓、石菖蒲、郁金、生蒲黄组成。(3)补肾生髓法《灵枢·经脉》篇说：“人始生，先成精，精成而后脑髓生，骨...

健康求医问药；网络门诊；名医出镜

...蜂蜜，搅匀即成。[功效]辛凉解表。桑椹桂圆饮[原料]鲜桑葚60克，桂圆肉30克。[制作]将桑葚、桂圆肉洗净，加水适量，炖烂。[功效]适于心悸气促，失眠多梦，汗出，头目眩晕者食用。芹菜汁[原料]鲜芹菜1把。[制作]鲜芹菜开水...

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