...试。4稳定性与平衡性练习稳定性与平衡性的好坏与身体核心部位肌肉是否强壮有着密切的关系，核心部位是由腰部、腹、髂肌以及骨盆部位的肌肉环绕身体。这些核心部位的肌肉能够给身体从事各种活动提供系统性的支持，从...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，或是手肘、手臂上下移动的时候，全程都必须维持腹部核心肌群的稳定，身体才不会晃动而导致运动伤害。每个动作约可做4到5组、每组做15次左右，记得要换边进行反复动作。step1：双脚前后成弓箭步，缩腹、挺胸，肩膀放松...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...肌群的强化之外，同时也会加强下背部的训练，用以平均核心肌群的力量。一般人在进行腹部训练时，多半会藉由仰卧起坐或健身房的器械来加以塑型，但在训练的同时，是否真确了解该当如何训练，才是对自身状态最有利便捷...
健康健康生活；运动健身；综合信息...经内科常规药物治疗，治疗组30例另外辅助以BoBath疗法为核心的正规康复治疗，在治疗开始和第4周末分别进行评价，运动功能评价采用Fugl-Meyer评分法，日常生活自理能力评价采用Barthel指数评分法。结果经4周治疗后，两组Barthel...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第13期...社会功能的内涵之一，其衰退或障碍已构成精神分裂症的核心问题，社交技能的障碍严重地影响了病人回归社会的步伐［1］。社交技能训练是近20年来逐渐发展起来的慢性精神分裂症的康复手段，对使精神分裂症病人的社交技能...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第15期；临床护理...：指达到靶强度的训练。一般为15～40min，是耐力运动的核心部分。根据训练安排的特征可以分为持续训练、间断训练和循环训练法。（3）整理运动：指靶强度运动训练后进行较低强度的训练，以使机体逐步从剧烈运动应激状态...
词条医疗技术名...最基本的下身运动如蹲坐或蹲举也可以很好地锻炼到你的核心肌群、帮助你平坦小腹，如果能够再配合一些平衡训练如单腿站立的话就可以帮助训练到每一块小肌肉。“当你单腿站立时，你的稳定性会差很多，你的大脑就会自然...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康【摘要】通过利用几种不同的方面培养低年资产科护士的核心能力，使产科低年资护士更加容易掌握产科专科的护理和操作，减少操作缺陷，减少医疗纠纷，提高为孕产妇服务的质量。制订培养方案，通过从观察能力的培训和动...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2009年第6卷第5期...去说明一切。综上所述，卓越医院的雄心壮志就是要确立核心理念，灌输核心价值观和核心目标。在激发变革、改进、创新和更新时，把发扬核心，促进医院发展作为出发点，不断转换方法和策略，努力去实现医院的雄心壮志和...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代医院管理杂志；2004年第2卷第11期...边做完再做另一边。小叮咛：做这动作要先把骨盆周围的核心肌群收紧，腹部往上提气，找到脊椎正确位置，这样才会真正训练到骨盆周遭的肌肉群，也可训练到臀部两侧的臀中肌。步骤：1.将椅子置于身体侧边，单手扶椅背，...
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