枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...冬最冷的时节，此时进补对健康大有裨益。大枣、桂圆、枸杞营养丰富，被誉为“冬令三宝”，经常食用可以起到强壮身体，预防疾病的作用。宝贝1：大枣关键词：保护肝脏“一天吃三枣，终生不显老。”大枣含有丰富的蛋白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康枸杞泡开水竟然可以狂减34斤，也许你会感觉非常惊讶，但不妨来看下具体情况：熬夜写作加零食长胖几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法古代长寿老人李清云就是靠长期喝枸杞水活过百岁。也有人对此不以为然。枸杞怎么吃更保健，看看三位专家的心得。空军总医院营养科主任刘东莉炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象枸杞消除身体水肿营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...体的时节。进补的药方种类繁多，哪一种药适合自己呢?枸杞子治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容枸杞作为生活中很常见的保健食材，不仅能安神明目，滋阴补肾，更能降血脂，降血糖……枸杞更适宜久食，延年益寿。关于枸杞的保健功效许多人都了解，但怎样吃枸杞更保健却少有人知，赶紧跟小编一起听听专家的意见吧。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康◆枸杞子治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它