...然起床，动作要放缓慢一些。但除此之外，低血糖者也有早起的头晕、头昏。强烈的心慌饥饿感：凌晨4～5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。分析：糖...
健康健康生活；养生保健；保健常识...泡脚驱除寒气，预防寒邪入侵。上班族的病——熬出来宁早起勿晚睡压力大是现代人亚健康的诱因之一。无论工作多忙，压力多大，记住“宁早起勿晚睡”的养生原则。很多熬夜者有“困过头就不困了“的感觉，晚上10点多困得...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...佳，一般每天约睡眠8～10h。同时亦可建议患者春季晚睡早起，夏季晚卧早起，秋季早卧早起，冬季早睡晚起，以应天时。保证病房安静，尽量减少喧哗吵闹。病室保持空气清洁，每隔2～4h通风换气1次，每次持续时间约0.5～1h，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2004年第2卷第11A期...是过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高50％。”专家如此介绍。30岁后生命活动由盛转衰，越来越不能熬夜“我先告辞了，年纪大了熬夜头痛。”才夜里11点多，小郑就起身跟老同学们告辞，这还是那...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康