放松颈椎的作用

...果一侧颈部牵拉紧张，一侧拥堵挤压，颈椎肌肉不能有效放松，并且影响对脑部的供血，往往在起床后头昏脑胀、颈部酸痛。有的还会因为卡压神经，而导致心慌、胸痛，患上颈源性冠心病。圆筒枕保健也错了市面上有许多专门...

健康健康生活；养生保健；保健常识

颈椎病的治疗方法

...自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病治疗

...压力与疲劳导致的身体电流混乱，可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。专家点评：“钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...。如需用较大力量手法时，须在颈椎沿纵轴方向上做牵引放松肌肉后进行，绝不可粗暴、蛮横地旋转或屈曲、仰伸头部。笔者具体做法如下。　　　　1　推拿治疗　　　　1.1患者取坐姿，双臂自然下垂，上身自然放松。术者站...

参考资料中医中药；自我保健

...间约15～20分钟。　　1．3．2手法治疗　　　　1．3．2．1放松舒筋法患者取坐位，医者立于患者后侧，一手扶头，一手用揉、拿、提捏、提、滚、点拨等综合放松手法，沿斜方肌、背阔肌、竖直肌的纤维方向由轻至重，再由重至...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第17期

几招帮你避免颈椎疲劳

...前合十。猫伸展式作用：脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作。动作:跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。呼气，含胸，拱背，垂头引颈向下，腹...

健康健康生活；养生保健；保健常识

抗击颈椎病还我健康身

...、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。温馨提醒：休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...压力与疲劳导致的身体电流混乱，可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。专家点评：“钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定...

健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示

上班族，请保护你的颈椎

...、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。提醒：休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不...

健康行业资讯；健康快讯

身体不适应警惕颈椎病

...、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。提醒：休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不...

健康健康生活；养生保健；保健常识