...做２到３组。２、８:００起床后喝一杯温水，帮助身体排毒。早餐吃半个葡萄柚和一杯酸奶或者喝一杯加入燕麦片的牛奶。３、９:００用冷水冲洗手臂，先从小指开始，最后洗到肩头处。这样有助于让你保持一整天精力充沛。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...基酸，能够显着缓解便秘)；矿泉水(含有丰富钙质)。自制排毒汤餐前先喝上一碗，正式用餐时可按需要随意地喝。做法：先准备半棵卷心菜、6根胡萝卜、2个甜椒、1棵芹菜、8个土豆(去皮的)、1根香芹、2瓣大蒜、6个洋葱。逐一洗...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...作，此时正是天地也是阳气最旺的时候，为自己准备一顿排毒早餐，用“肠内”大清扫，换来清爽美妙的一天。你要这样做：建议今天三顿都以水果、蔬菜为主，让自己从内进行大扫除，当然除了这些，一定要喝足够的水。只有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的物质。在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。所有的养生保健方法都建立在一个基础上，就是要先排毒。排毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...平衡和谐是保证健康美丽的最佳方式。肌肤瑜伽第二式--排毒瑜伽的精髓就是呼吸大法，在一呼一吸间，舒展肌体，怡情定性。其实，你的肌肤也需要“呼吸冥想”，排出毒素，净化肌肤，令其通透、水润，宛若新生。排毒，排...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...—养成早晨起来喝一杯清水的习惯，唤醒全身肌肤，加速排毒。放松——每天为自己找一段放松心情的时间，不需要太长，也许是躺在沙发上听段音乐、看本书，或者去洗外泡泡浴。运动——每周做三个小时的运动，如跑步或是...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...⑨用蜂蜜代替白糖；⑩牛奶喝脱脂低糖的。10、【DIY美容排毒减肥：蜂蜜腌柠檬】①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）；②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...人士来说，还有一款适合你的减肥方法哦。那就是西瓜皮排毒泡浴。平时食用西瓜剩下的西瓜皮可以用来泡澡也能起到很好的减肥功效呢!材料：西瓜皮600克、新鲜丝瓜皮300克、菊花50克做法：1.所有材料混合放入锅中，加入适量...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。周慧敏出生日期：1967年11月...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。周慧敏出生日期：1967年11月...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤