...门，弯腰直膝俯首，尽量使头靠近两膝，再挺身直立。《易筋经》：“两肘用力夹抱后脑，头前用力探出，牙咬，舌抵上腭，躬身低头至腿，头耳掩紧，鼻息调匀。”有健腰腿作用。作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母D...exercise[中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]《易筋经》书籍：《易筋经》为导引功法名著。托名南北朝时印度高僧达摩传（一说托名唐初李靖传）。原书中载本书为唐代印度僧人达摩原作，经僧人般刺密谛译义成汉文...
词条导引功法；书籍；古籍；中医养生著作；养生学；养生方法《易筋经》 导引功法名著。托名南北朝时印度高僧达摩传（一说托名唐初李靖传）。流派甚多，主要有三种：“衙门藏版”《易筋经》（附《洗髓经》一卷，故又名《洗髓易筋经》）十二势；《中外卫生要旨》三套二十二势...
参考资料医源资料库；中医词典；其他《易筋经》 导引功法名著。托名南北朝时印度高僧达摩传（一说托名唐初李靖传）。流派甚多，主要有三种：“衙门藏版”《易筋经》（附《洗髓经》一卷，故又名《洗髓易筋经》）十二势；《中外卫生要旨》三套二十二势...
参考资料医源资料库；中医词典；字母Y...动作，尤其突出躯干的旋转屈伸运动。在健身气功·易筋经中，很多术势都强调了脊柱的旋转屈伸。如“倒拽九牛尾势，从腿到腰到手臂的依次旋转用力；“打躬势的头、颈、胸、腰、骶椎逐节牵引、屈伸。以模仿五...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功