...担保导引术的成效。行本导引功时，还应配合吸呼行气，意守丹田，则功效更好。
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...出入场所为准。多数人的真元之气出入于脐下少腹之中，意守丹田时，只要一意专注于脐下少腹即可，待练到气还归丹田，产生了感传现象，如气行、气散感，发热、充实感等后，便会自然而知其位。所以本文最后强调要追求“...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...栖乳房，行住坐卧，皆宜如是，行至四十九日；行住坐卧意守中极（中极者，即心之下，血海之上，当中虚悬一穴是也），行住宜默运天庭，坐卧宜意守中极、血海，如鸡抱卵，一念不起，百想俱无。但行此功，真阴未动，脉络...
中医古籍中医古籍；女丹合编选注；女功炼己还丹图说；清；贺龙骧