...黄帝内经》有一句话非常有名：“虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”大家天天背这句话就可以治三分之一的病，如果能做到就百分之百不得病。恬淡虚无是方法，真气从之是习性，精神内守是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...ddot;上古天真论》强调指出：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？“恬就是内无所蓄；“惔就是外无所逐；“虚无是虚极静笃，致于自然的意思。“恬惔虚无实即摒除杂念、畅遂情志、神静淡泊，保持&l...
健康健康生活；养生保健；中医养生...求——外避六淫七情不过中医讲“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”就是说，人及时地躲避了外邪六淫，又保持了精神安宁，七情不过，真气即正气，就得以巩固，内外养生都做到了，疾病怎...
健康健康生活；养生保健；中医养生...数都是挤时间写的，我以此为乐，精神有所寄托。“恬淡虚无，真气从之。古人有句卫生歌这样说：“世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。人是处在矛盾之中的，不顺心的事经常遇到，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...养生保健仍有着实践价值。二、“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。这里岐伯又提出了对外环境要“虚邪贼风，避之有时”，而对人本身要“恬淡虚无”、“精神内守”，所谓“虚邪贼风”是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...导致诸多疾病的主要因素。《黄帝内经》中有句名言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡虚无可使人不为名利物欲所累，坦坦荡荡顺其自然：精神内守可使人心静如水、情绪稳定；有了这种心境，病魔何能缠...
健康健康生活；养生保健；中医养生...”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。动静观“能动能静，解以长生。”主张形神兼养。按四时不同，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...和保持心情愉悦，如《素问•上古天真论》记载，“恬淡虚无，真气从之，精神内守．病安从来?”气血调和，脏腑功能协调，正气充沛。才能防病去疾。恬淡虚无绝不是胸无大志，无欲无求，而是淡泊．宁静，去除非分杂念...
健康健康生活；养生保健；中医养生...以善养生者，必知养气。故《素问。上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”作者：
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...!”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。意志观“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。”发挥人的意志...
健康健康生活；养生保健；中医养生