...不良的记载；现代医学则表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片（有效成分不变），对高血压、糖尿病等有明显疗效。其实，撇开燕麦的药用价值，只论其所含营养成分也足够人们将其奉为保健养生的佳品。国家小宗粮豆品种鉴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可以为身体补充丰富的营养，增强人体的新陈代谢。6、燕麦片燕麦片中含有大量的膳食纤维，能够减缓食物的消化过程。早餐喝一碗燕麦粥能抑制饥饿激素的释放，也能延缓血糖上升。饮食注意：尽量不要选择甜味很浓的燕麦...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...用。洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。“喝”绿茶看了一天电脑...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...用。洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。“喝”绿茶看了一天电脑...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...和延缓神经元衰退的作用。因此，专家建议，每天吃一两燕麦片（粥），可以降脂、通便、抗衰老。但需要注意的是，每天一两即够，吃多了可能造成胃痉挛或肠胀气。由于燕麦有滑肠作用，腹泻者应慎用。有研究表明，在所有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用。洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。“喝”绿茶看了一天电脑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。长期食用燕麦片，还有利于糖尿病和肥胖的控制。需要提醒的是，超市选购燕麦片、燕麦点心一定要注意配料表中燕麦的含量。贫血的人适合吃小米和黄豆，有利于补充铁。小米含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(类型2)的风险性。燕麦片呵护关键词：降低胆固醇燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...营养和止痒作用。方法：用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片，放在洗澡水里。同时点两滴橄榄油，能缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。耳朵干痒——“吃”橄榄油耳朵不能随便掏，否则容易发炎，那耳朵总痒怎么办呢?给...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，除了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效。燕麦片呵护关键词：降低胆固醇燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量...
健康健康生活；两性手册；关爱女性